Maan parantava voima

Nykyisin meiltä monelta puuttuu  luontoyhteys. Elämä on hektistä suorittamista emmekä enää ehdi tai jaksa kiinnittää tarpeeksi huomiota elintapoihimme.  Tutkimusten mukaan jo lyhytkin oleskelu esimerkiksi metsässä alentaa verenpainetta ja parantaa mielialaa, vähentää lihasjännitystä ja lisää parasympaattisen hermoston toimintaa. Mutta onko siihen aikaa tai mahdollisuutta?

Luonto on suurenmoinen parantaja ja jalkojemme alla oleva Maa on se, mihin kaikki perustuu. Ihmislajina olemme Maan asukkaita, joiden biologiaan kuuluu maayhteys. Luonnon eläimet ja kasvit säilyttävät sen yhteyden, mutta ihminen sekä usein myös lemmikkieläimet ovat suurelta osin sen kadottaneet. Nykyihmisen kehoa rasittaa myös ympäröivä sähköinen maailma, joka vaikuttaa ihmisen omaan aivojen ja sydämen sähköjärjestelmään. Elämme kuin koelaboratoriossa älypuhelimien ja tablettien verkossa.

Eristämme itsemme Maasta monin tavoin: kenkien pohjat on tehty eristävästä materiaalista , rakennukset on tehty sääolosuhteidenkin takia hyvin eristetyiksi, asumme kerrostaloissa  ja taajamissa maan pintaa peittää laajoilla alueilla asfaltti. Paljain jaloin kävely myös pelottaa maan pinnan likaisuuden tai punkkien takia.

Miten maadoitut?

Yhteyden Maahan on tarkoitus olla aivan konkreettinen kosketus. Sitä haemme vaistomaisesti, kun halaamme puita, keräämme metsästä marjoja, työskentelemme puutarhassa tai kävelemme paljain jaloin. Kävely merenrannalla paljain jaloin on monille etelänloman kohokohta. Ihminen on sähköinen olento, jonka kuuluisi olla jatkuvassa yhteydessä maanpinnan sähkökenttään ja siinä olevaan varaukseen.  Maan pinnalla on runsaasti negatiivisesti varautuneita elektroneja. Tätä varausta ylläpitää salamointi ja auringon säteily. Nämä elektronit ovat luonnon omia antioksidantteja, jotka hävittävät kehossa olevia vapaita radikaaleja. Maan antioksidantit on helppo hyödyntää maadoittumisen avulla. Ja mistä ovatkaan suun kautta nautittavat antioksidantit lähtöisin?

Miten maadoittuminen vaikuttaa?

Maadoittumisesta on tehty lukuisia tutkimuksia, joissa vaikutukset on todistettu. Veren viskositeetin paraneminen on niistä merkittävimpiä. Lisäksi on havaittu esim. tulehdusten vähenemistä, kortisolitasojen normalisoitumista, kipujen helpotusta ja unen laadun paranemista. Myös palautuminen fyysisesti rasittavista suorituksista on nopeampaa. Mikään ihmelääke maadoittuminen ei kuitenkaan ole. Se ei paranna pitkäaikaissairauksia, mutta helpottaa elämää niiden kanssa. Samaten maadoittuminen ylläpitää hyvää terveydentilaa ja samalla kenties ehkäisee sairauksien puhkeamista.

Unettomuutta voidaan jo pitää kansantautina. Syyt siihen ovat moninaiset, mutta perustaltaan se on kehon epätasapainotila, johon vaikuttavat elämäntavat ja etenkin stressi. Kortisolitasojen ollessa korkealla on mahdotonta rauhoittua. Maadoittumalla keho palaa luonnolliseen rytmiin, jota itse asiassa säätelee auringonvalo. Sen tahdissa muukin luonto elää. Konkreettisen todisteen tästä Maan rytmistä saa hoitamalla jet lagia maadoituksen avulla.  Suosittelen kokeilemaan!

Maadoittuminen on helppoa ja kaiken lisäksi se on ilmaista. Kesällä ei tarvitse muuta kuin ottaa kengät jalasta ja vaikkapa istahtaa puiston penkille. Jo 20-30 minuuttia saa melkein ihmeitä aikaan. Kannattaa kuulostella, tuntuuko jaloissa tai koko kehossa jotakin.  Kenties pientä kihelmöintiä?

Ihmislajina meidän kuuluisi olla kosketuksissa maahan 24/7. Mutta lyhyempikin aika jo vaikuttaa. Lisäksi on saatavana tuotteita, joilla saadaan aikaan sama vaikutus kuin suoralla yhteydellä Maahan. Esimerkiksi maadoituslakanalla voi nukkua koko yön tai käyttää maadoitusmattoa tietokoneella työskennellessään.

Lisätietoja ja tutkimuksia löytyy sivustolta www.earthinginstitute.net.

Aiheesta on julkaistu kirja Earthing, jonka ovat kirjoittaneet Clinton Ober, Stephen T. Sinatra ja Martin Zucker (2.painos 2014), suomennos Maadoittuminen ( 3. tarkistettu, uudistettu ja laajennettu painos 2022).